Марафон «Будь в форме» — это недельная насыщенная программа, состоящая из эффективных упражнений, методов по очищению организма и наших лайфхаков в правильном питании. За одну неделю Вы сможете погрузиться в тему ЗОЖ, активировать потенциал своего организма и начать стройнеть.
Почему неделя? На этот вопрос Вы ответите сами, прожив эту неделю с полной включенностью в свою цель стать здоровее и лучше.
Валерия Рифа и Кристина Зена
ведущие и авторы марафона
Наш марафон - это комплексный подход к оздоровлению, чтобы обрести стройность и легкость
- Простые физические упражнения каждый день, чтобы Ваше тело запомнило опыт динамики и не испытывало стресс, как происходит при тренировках несколько раз в неделю.
- В субботу интенсивная жиросжигательная тренировка, к которой организм уже готов!
- Полезные лекции и методы по правильному очищению ЖКТ, печени, крови и лимфы.
- Принципы правильного питания и самомассажа. Все это необходимо знать и прожить, чтобы освободить свое тело от застоев, грибков, паразитов и шлаков.
- Психологическая работа над отношением к себе и жизни. Очень важно перестроиться на новый взгляд к себе, к своему телу — именно тогда уходят разные психосоматические явления в теле — крепнет и омолаживается организм!
Кому подходит марафон
Недавно-родившим и кормящим женщинам
Почти каждая Женщина, родив малыша, желает прийти в форму еще лучше той, что была до беременности. И это реально! Главное, просто комплексно подойти к питанию и тренировкам, не забывая о психосоматике своего тела.
Тем, кто хочет скинуть лишние килограммы
Самая часто-встречающаяся «боль» Женщин и многих Мужчин — это лишние килограммы, которые ни как не уходят восвояси. И чтобы решить эту задачу, мало одних тренировок, а диеты вовсе не несут пользы. В этом случае стоит сначала перестроить свой посыл к телу, а затем переключиться на регулярность — новый образ жизни: осознанное питание, физические упражнения и забота об организме.
Кто нуждается в оздоровлении и очищении
По-разным причинам может быть так, что здоровье пострадало, и теперь ему необходимо стать крепче. Для этого важно приучить себя к полезным привычкам, почистить ЖКТ, печень, кровь и лимфу. А затем питаться осознанно, зная важные моменты по составу и качеству продуктов — их влияние на органы и кровь.
Школа развития осознанности Sisters Club — это уникальное объединение людей, готовых сделать свою жизнь более яркой, интересной и гармоничной с помощью Близняшек Валерии Рифа и Кристины Зена. Это обучающий, трансформационный проект, основанный на магической модели Мира, древних сакральных знаниях, экзисциальной и гештальт — терапие.
«Уже более 6 лет мы помогаем людям обрести счастье и выйти на новый жизненный уровень, преобразиться духовно и энергетически. Каждый процесс нашей школы основан не только на теории, но и на нашем личном бесценном опыте, поэтому всякий раз все сугубо индивидуально и неповторимо. Мы знаем точно, что каждый человек обладает скрытыми возможностями, и доверившись нам, сможет получить разнообразие ключей к своему саморазвитию, а также поддержку и нашу веру в него! Все наши практики на местах Силы, семинары, тренинги, курсы и консультации направлены на то, чтобы максимально гармонично и благоприятно для человека пройти трансформацию, жизненные задачи и кармические уроки. И как правило, после всего этого жизнь обретает совсем иные краски.
Мы постоянно совершенствуемся в своих знаниях о природе человека и мироустройстве. Поэтому обучаясь с нами, Вы будете идти в ногу со временем — научитесь чувствовать полностью свое тело, свои истинные желания, а также начнете постигать то запредельное, что формирует путь личности. Конечно, можно жить обыкновенной рутинной жизнью, но Вселенная, скорее всего, имеет на Вас более интересные планы! Тем более люди ограничены временем и ресурсом, так стоит ли их проживать НЕ осознанно? Начав идти путем осознанности, человек раскрывает свое истинное предназначение, его тело становится здоровым и красивым, а Дух эволюционирует. А вместе с Вами развиваемся и мы, Sisters Club.»
Эгегей! Просыпаемся и идем делать зарядку!
А после выпиваем стакан воды!
Короткое видео о том, как же пить воды столько, сколько нужно именно Вам!
Ваше первое задание-практика для оздоровления организма, особенно ЖКТ.
Подъем, Супер-Человек! Скорее на зарядку! А после контрастный душ)
Метод для осознанного подхода к действиям.
Как перестроить себя на жизнь без сахара?
Практика для расслабления и разгрузки ментального восприятия.
Вставай вставай! Пора делать зарядку! И помним про контрастный душ!
Практика осознания нездоровых привычек для освобождения от них.
Самое доброе утро - это когда мы приносим себе пользу! Ну и принимаем контрастный душ)
Практика глубокого расслабления и обретения внутреннего равновесия через дыхание животом.
Ура, Ура! Снова возможность стать здоровее и красивее! Контрастный душ!!
Готовимся утром к большой "жаркой" тренировке с Ильнуром! И наш любимый контрастный душ после "трени".
Практика очищение пространства от всего лишнего, негативного, старого - разбор гардероба, рабочего места, шкафов, балкона и тп.
Платежи принимаются через сервис Яндекс.Касса в соответствии с 54-ФЗ. После оплаты на указанный вами адрес электронной почты будет направлен кассовый чек.
Продавцом настоящего обучающего продукта является ИП Чуракова В.В. (ОГРН 318774600618121, ИНН 230218025713), адрес: г. Москва, поселение Кленовское, дер. Давыдово, д.8.
В соответствии с законодательством Российской Федерации и защите прав потребителей Продавец гарантирует, что обучающий продукт при обычных условиях его использования не создаст угрозу для жизни, здоровья и имущества Покупателя-потребителя.
Продавец гарантирует, что Покупателю предоставлена полная и достоверная информация о свойствах и качествах обучающего продукта.
Продавец гарантирует Покупателю право вернуть обучающий продукт/прекратить использование обучающего продукта и получить назад уплаченную покупную цену в полном объеме в случае, если обучающий продукт:
1. Не соответствует заявленным Продавцом описаниям его свойств, качеств, результативности вообще, скорости получения результата и качеству результата, описаниям иных потребительских свойств;
2. Не может быть использован Покупателем в связи с неприемлемой для Покупателя манерой подачи материала.
Право на возврат может быть реализовано Покупателем в течение 15 (пятнадцати) календарных дней с момента получения доступа к обучающему продукту. Порядок возврата урегулирован в Пользовательском соглашении.
Также Продавец гарантирует, что ему принадлежит право на коммерческое использование обучающего продукта и всех (любых) его составных частей, достаточное для размещения и продажи обучающего продукта на настоящем сайте. Покупателю не могут быть предъявлены претензии со стороны третьих лиц в связи с незаконным использованием обучающего продукта.
По всем вопросам к Продавцу Покупатель может обратить по телефону +7 (967) 297-47-90 и адресу электронной почты lerazobnina@gmail.com. Обращения Покупателей обрабатываются в рабочие дни с 9.00 до 18.00 по местному времени Продавца.
